/
ALPHA-GESTE : LE SOI
Qu’est-ce que le Soi ?
Le Soi représente notre véritable nature, notre essence spirituelle éternelle. Contrairement au Non-Soi (nos véhicules temporaires de manifestation), le Soi est ce que nous sommes fondamentalement au-delà de toute limitation de forme.
Le Soi comprend deux aspects principaux :
-
L'âme ou corps causal : notre être permanent qui traverse les incarnations, le lotus égoïque
-
La monade ou étincelle divine : notre racine de vie, notre connexion directe avec l'Absolu
Le Soi est caractérisé par la conscience, la lumière et l'amour. Il est notre centre d'identité véritable qui observe, guide et utilise les véhicules du Non-Soi pour gagner en expérience et en sagesse à travers les incarnations.
Au niveau de l'âme, il n'y a pas "mon âme" et "ton âme", mais simplement "l'Âme" - une conscience unifiée. L'individualité existe, mais sans séparativité.
Le chemin spirituel consiste essentiellement à redécouvrir cette identité véritable, à s'aligner avec elle et à permettre à sa lumière de rayonner à travers les véhicules purifiés de la personnalité. C'est le processus que l'on appelle "devenir ce que l'on est" - une reconnaissance de notre nature divine intrinsèque plutôt qu'une acquisition de quelque chose de nouveau.
Quand l'être humain s'identifie au Soi plutôt qu'au Non-Soi, il commence à vivre en tant qu'âme sur le plan physique, devenant ainsi un canal conscient pour les énergies supérieures et un serviteur actif du Plan divin.
1. Je m’en remets au ciel, (paume de main en ouverture le ciel)
2. Je tiens bon, (flexion de jambe, inclinaison de buste, main en extension)
3. Je veille à rester en humilité (flexion de jambe, un genou au sol)
4. J’assume en gardant la joie, (fente avant)
5. Je lâche prise, (sur le genoux, bascule du buste vers l’avant, mains au sol)
6. Je dépose mes valises, (fentes avant, mains au sol)
7. Avec patience, je veille à gérer ma sensibilité, (inclinaison du buste, étirements du bras)
Dépassement
1. Pour me dépasser, je me drape de vertus, (extension des bras en arrière en avançant)
2. Je suis Amour pour mes vies, (fente avant, élévation de l’autre jambe)
3. Prendre le temps de donner l’importance au pardon, (flexion de jambe, ramener les mains au centre)
Le Soi
1. Je trouve la clé pour me dépasser, (tour complet sur soi-même)
2. Je maintiens mon rayonnement en haut comme en bas, (maintenir une main au ciel en descendant en flexion de jambes poser une main au sol)
3. Je vais jusqu’au bout pour atteindre le but, (élévation du bras et de la main devant soi, élévation de la jambe jusqu’à la pointe du pied)
4. Je reçois, je donne, (flexion de jambe en posant les deux mains au sol)
5. Je fais circuler les blocages, (étirement des jambes en les croisant)
6. En spontanéité, je suis bien œuvrant, (assis au sol, dos droit, étirements des genoux)
7. Je m’assoie sur le non-soi humain pour rejoindre le tout, (assis sur les talons, étirement du buste les bras tendus loin devant soi)
La tête au Ciel, les pieds sur Terre
1. Je retrouve mes équilibres, (alterner bras à la verticale)
2. et le juste en moi, (équilibre sur une jambe)
3. Je salue mon Être, (inclinaison du buste de chaque côté)
4. Je ferme la porte aux mauvaises pensées, (au sol jambes tendues, passer la main derrière le pied)
5. Je réactive l'énergie de la Mère, (balayage avec la jambe buste au sol)
J'assois mes bases
1. Je demande l’aide du ciel, (élévation de la jambe)
2. pour me libérer du poids terrestre, (assis relever la jambe tendue en ouverture)
3. Je tire un trait avec le passé et je fais face par l’expérience, (en appui sur les mains au sol, jambe à l’horizontale, demi tour sur les mains)
4. Le signe de la Balance, c’est le juste poids, le juste équilibre, la juste mesure, (bascule du bassin)
5. Je nettoie mes vies mineures, (rotation du buste avec les bras)
6. Je retrouve mon alignement et mes appuis, (élévation de la jambe tendue, mains au sol)
Je retrouve la liberté
1.Je mets dans le Graal, (mains en ouverture vers l’avant)
2. J'accueille les vagues de vies, (geste de descendre avec les bras du haut vers le bas)
3. Je lâche mes résistances, (relâcher les épaules vers le sol)
4. Ma lune noire dévoilée, (assis, écart jambes tendues)
5. Je surmonte mes conflits pour retrouver la liberté, (enrouler le dos, extension des jambes)
6. Ayant à nettoyer mon passé, (pas chassés en arrière)
7. Je reste en joie, (fente avant, extension de l’autre jambe)
Tenir son chemin
1. J’avance droit d’un côté comme de l’autre, (alterner un bras tendu à la vertical, l’autre à l’horizontal)
2. Dans le rythme, (extension de la jambe à l’équilibre d’une jambe à l’autre)
3. Je surveille et veille, (sur le dos étirement du bassin)
Poursuivons la maîtrise
1. Je reconnais ma vulnérabilité, (étirement du talon d’Achille)
2. Je donne le coup de talon pour le ciel, (élévation des jambes et flexion du pied)
3. Je rétablis le juste, la vérité, (au sol sur le dos, élévation une jambe après l’autre)
4.Je ferme l’accès à la tentation, (pédalo)
5. J’accepte l’épreuve et la transcende, (étirement écart jambes tendues)
6. Je maintiens mon alignement quoi qu’il arrive, (alignement du buste et jambe un pied et une main en appui)
A la Vie
1. J'ose regarder ma personnalité en face, (étirement une jambe fléchie, buste vers l’avant)
2. Et libère ce qui m’y retient, (Inclinaison du buste au sol)
3. Du renoncement, (assis sur les talons paumes de mains retournées)
4. Je réinitialise, (enrouler le dos au sol)
5. Je ne nourris plus mes vies mineures, (extension jambes tendues).
6. Dans la voie du cœur comme du passé et du futur, (extension du buste, enrouler le buste vers l’avant)
7. Je trace le chemin droit, (jambe tendue vers l’avant)
8. A l’équilibre (la planche)
9. Toujours sans céder aux désirs, je clôture (étirement un pied sur le genou)
10. Je dis oui à la Vie, (fentes latérales, relever la pointe de pied)
En veille
1. Je rééquilibre, (main et pied opposés, devant et arrière)
2. J’expulse les pensées perturbatrices pour tenir l’équilibre, (coup de pied en avant)
3. Sur terre, je maintiens le canal, (étirement du psoas et main vers le ciel)
4. J'atterris, je garde les pieds sur terre, (chandelle, pose des pieds au sol)
5. Je veille, (bras à l’horizontal une paume de main vers le ciel, l’autre retournée)
6. Je ne perd pas de vue mon chemin, (élévation de la jambe tendue avec pointe de pied tendue)
7. Je protège la Mère dans sa pureté en vigilance, (un genou sur le buste, fente avant bras tendus dans l’alignement du buste)
Bien aisé
Bien aisé, peu importe ce qui se passe devant derrière, je suis l ‘instant présent,
(flexion de la jambe vers l’avant et l’arrière).
Amour infini
Tu te relis à l’Amour Infini qui peut tout balayer sur son passage,
(avec les mains du haut vers le bas jusqu’au sol, rotation du buste de chaque côté)
La voie du Coeur
Je dégage les interférences du plexus solaires pour n’écouter que la voie du cœur,
(ouvrir les les mains au niveau du cœur)
Aide du Ciel
Je m’appuie de l’aide du ciel, (élévation d’une jambe après l’autre à l’impulsion)
Activation de la roue dharmique
J’enjambe la roue du dharma, (cercle de bras en même temps que l’élévation de la jambe)
Instant présent
En avant, comme en arrière, je suis dans l’instant présent, (pas chassés de chaque côté)
Détachement
1 Je ne retiens rien, (en appui sur une main)
​2. Pour mieux tout lâcher, (étirement facial)
Pour bien avancer
1. Pour lâcher prise du mental et de l’émotionnel, (étirement du bassin, des côtes, des épaules),
2. Je tiens l’équilibre, (alterner l’élévation des bras)
Se protéger en protégeant sa personnalité
1. Je ne laisse rien passer qui n'est pas juste, (cercle de bras alternés)
2. dans mes choix et dans mes pensées, (étirement d’une jambe après l’autre)
Toujours dans l'axe
1. Je me tiens au dessus de l’astral, (allongé/décoller le bassin)
2. Je tiens mon alignement (étirement allongé sur le dos)
Hauteur
Pour voir loin je m’élève, (sur la pointe de pied élévation de l’autre jambe)
S'avancer avec prudence
1. L'énergie pénètre, (former une spirale)
2. Pour tracer droit je positionne mes pieds, (étirement buste et jambe)
3. J'élimine toutes tentations, (flexion et extension des jambes, mains au sol)
4. Je reprends mon envolée, (ouverture des bras)
Se tenir dans la conscience universelle
1. Je reprends des forces, (étirements des jambes, 1/2 tour décroiser les jambes)
2. Je me joins à la Source, (rassembler les mains au dessus de la tête)
3. Je me redresse pour voir clair, (extension du buste)
4. Maintiens mes alignements, (au sol jambes perpendiculaires)
5. Je défais mes chaînes, (dérouler les chevilles)
6. Fais le pont avec l ‘âme universelle, (sur le dos élévation de la jambe décoller le bassin)
Foi
1. Dans la joie, je grandis en élevant mes vies mineures, (élever un bras après l’autre sur la pointe des pieds)
2. Je garde espoir en tenant une main au ciel, (mains au sol, l’autre tournée vers le ciel)
Bien assis est celui qui pratique la connaissance
1. Bien-assis, (assis et debout sur les genoux)
2. La Lumière émane de l’intérieur, (position assis en tailleur)
3. Je la défend, (assis sur les talons, se relever)
4. En haut comme en bas, (alignement du buste main au sol et vers le ciel)
5. Sans emprise, sans attache, (étirement du buste avant et du dos)
6. A l‘équilibre, (la planche)
La montagne
1. J'enclenche la remontée, (inclinaison du buste)
2. Je vis la joie, (sauts légers)
3. Tolérante, (étirement des bras et de la jambe)
4. Je coupe avec le vécu, (sur le dos, adduction)
5. Je vois clair et loin dans chaque aspect, (fentes avant et écart dans les quatre directions)
Lune Soleil souriant
1. Par le dépassement, (extension du buste
au sol)
2. Je remonte souriante Lune Soleil, (cercle de bras au dessus de la tête)
3. Dans le rythme et la bonne direction, (fente-avant bras au ciel)
Progression au mérite
Le balancier amène au mérite.
(Bascule du buste)
Toujours aller de l'avant
1. Je vais jusqu’au bout de mon dépassement, (flexion de cuisses)
2. Je repars à zéro et enjambe la vie en me relevant, (assis sur le talon, élévation de la jambe)
Simplicité
1. Dans le silence je me libère de l’emprise du mental
2. En toute simplicité je fais circuler l'énergie créatrice
Le besoin de s'élever
Je lâche prise et j'aspire à m'élever
Donner
Je reçois pour donner
Reprendre son souffle
1. Je rectifie mon attitude en reprenant mon souffle, en recevant celui d’en Haut.
2. Je me redresse pour ne plus subir.
Inspire, intermède, expire.
J'honore la Mère
1. En alignement avec mon Être
2. Je connais la Joie
3. J'honore la Mère
Remettre au feu
1. De l’impureté à la pureté, (étirements du haut de la cuisse)
2. En toute humilité, (fente avant)
3. Je remets au feu, (élévation des bras devant soi)
Union
1. J’unifie en haut comme en bas, (mains jointes en haut et au sol)
2. Je me pare de Lumière, (geste de la main de se revêtir)
3. Pour recevoir du Ciel, (mains au ciel)
Libération
1. Aller au bout de ses limites, (étirement du buste et des épaules)
2. Dans le dépassement, (se surélever sur la pointe des pieds)
3. Pour se libérer
Ouverture d'Esprit
1. En ouverture d’esprit, (ouverture de la jambe)
2. En lâchant le mental, (dégager derrière la tête et la nuque)
3. Je libère les profondes mémoires, (étirement du fessier)
4. Pour retrouver une bonne assise et lâcher prise, (Étirement assis en tailleur)
Recevoir du Ciel
1. A l’équilibre avec tous les règnes, (étirement de la nuque, bas du dos, du bassin)
2. Je me recentre, (équilibre sur un pied)
3 En gratitude pour la Mère, (étirement du psoas, main au ciel)
4. Pour recevoir les bienfaits du ciel sur terre, (mains au ciel et poser au sol)
Prise en charge
1. Je vais jusqu’au bout de mon dépassement
2. Je démarre à zéro
3. Et j’enjambe la vie
Dépassement à l'équilibre
Dans mon dépassement, j’élève mes vies mineures toujours plus haut et à l’équilibre
Détachement
1. Je repousse les limites
2. A l'écoute de mon Être
3. En toute humilité
4. Souple d'esprit, j'observe mon détachement
Prise en charge de la Mère
1. Légère j’avance par de grandes enjambées
2. Je prends en charge la Mère
3. Libéré de mon passé
Esprit Matière
1. Union Esprit Matière
3. Je joints par un pont
4. Je prends en charge la personnalité
5. Je coupe tous liens qui m'empêchent d'avancer librement
Enchanter la Vie
1. J'enchante la Vie
2. Détachée du mental, je retrouve mon unité, ma source
Le balancier
1. Je maîtrise l'amplitude du balancier
2. Pour être dans le juste
En haut comme en bas
1. En haut comme en bas, (bascule main
au sol)
2. Sans attache, sans emprise, (étirement)
3. A l’équilibre, (planche)
Sur le chemin
1. Je vois mes faiblesses
du passé
2. Que je réoriente
3. En faisant un pont de lumière
4 Je maintiens mes équilibres
Être libre
Fermer la porte du passé
Pour être libre
Le renoncement
1. Le renoncement
2. Il est de ma joie de me discipliner
Dépassement
Je me dépasse jusqu’au bout de mes limites
Gratitude
1. j'accueille la Vie
2. Et la remercie
Libérer sa personnalité
1. J'éteins mes vies
mineures
2. Pour libérer la
personnalité
Grandir
Etirement complet sur la pointe des pieds
Amour divin
1. Amour Divin, le présent
2. Je m’adapte
3. Je renforce mes appuis
Équilibre sur le plan physique, astral et mental
1. Être à équilibre sur le plan physique
2. Être à l'équilibre sur le plan émotionnel
3. Être à l'équilibre sur le plan mental